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“百合功效:美容养颜、健胃、滑肠惠之后、宁心安神、凝除忘、补中益气、化痰止咳、防癌抗癌等百合归属于天然中药材，有讨厌不吃甜食的可以试着做到一下。” 食材明细主料南瓜600g百合40g辅料枸杞少许白糖适度甜香口味煮工艺半小时耗时普通可玩性百合煮南瓜的作法步骤1成品图。2打算一个南瓜。
3南瓜改刀成块。4在将百合用清水泡至15分钟，然后捞起控干水，可用。
5再行将洗净过的百合敲南瓜上。6再放上枸杞。7锅中加入适量水，蒸30至40分钟。
8最后起锅马利亚上白糖。9成品图。
小窍门留意，锅中水一定要烧至凝结才能入锅煮，不然不会影响口感，祝你们用餐无聊。
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